Dlaczego warto wykonać PANEL BADAŃ DEPRESJA ?
- Upewnisz się, że Twoje parametry krwi związane z diagnozowaniem przyczyn depresji sa prawidłowe.
- Będziesz mieć możliwość szybkiego włączenia skutecznej dieto-terapii, aby poprawić swój nastrój.
- Oszczędzisz czas-Badania możesz wykonać bez skierowania od lekarza.
- Zaoszczędzisz pieniądze-koszt badań w panelu jest niższy niż pojedynczych badań.
12 OZNACZEŃ w PANELU BADAŃ DEPRESJA:
- Witamina B12
- Kwas foliowy
- Sód
- Potas
- Wapń całkowity
- TSH
W panelu rozszerzonym DEPRESJA PLUS dodaliśmy następujące badania:
- Witamina D
- Chlorki w surowicy
- Magnez w surowicy
- Glukoza
- Morfologia
Co to jest depresja?
Depresja objawia się obniżonym nastrojem, przygnębieniem i problemami ze snem. Pojawia się lęk, drażliwość, a czasem nawet agresja. Osoby chore na depresję odczuwają pustkę, narzekają na brak możliwości przeżywania radości. Codzienne zdarzenia i sytuacje, przestają sprawiać satysfakcję. Depresja jest obecnie najczęściej spotykanym zaburzeniem psychicznym. Choruje na nią w ciągu całego życia kilkanaście procent populacji osób dorosłych. Choroba ta dotyka kobiety dwa razy częściej.
Jakie sa przyczyny depresji?
- czynniki psychologiczne (np. stresujące wydarzenia życiowe i sposoby radzenia sobie z nimi, relacje małżeńskie, rodzinne i relacje z innymi osobami),
- czynniki biologiczne (np. genetyczne, zmiany poziomu neuroprzekaźników w mózgu, stan zdrowia somatycznego, choroby przewlekłe, uzależnienia),
- czynniki społeczne i kulturowe (np. sieć wsparcia społecznego, poczucie samotności, sytuacja zawodowa, szkolna, materialna, mieszkaniowa).
Jakie sa objawy depresji?
- Zaburzenie koncentracji uwagi, poczucie pogorszenia pamięci i funkcji poznawczych, k
- Zaburzenia snu
- zmniejszenie lub utrata apetytu.
- Spadek libido (popędu seksualnego)
- zaburzenia cyklu płciowego i zaburzenia miesiączkowania
- dobowe wahanie samopoczucia.
- Lęk
- Stopniowa utrata radości życia i odczuwania przyjemności
- Ograniczenie aktywności życiowej, stopniowa utrata dotychczasowych zainteresowań, trudności w podejmowaniu różnych czynności i działań
- Myślenie depresyjne
- Narastające poczucie utraty sensu życia, bezsens życia, poczucie beznadziejności, myśli rezygnacyjne, myśli o śmierci
- Dlatego warto pamiętać o składnikach, jakie powinna zawierać dieta antydepresyjna i jak najczęściej po nie sięgać.
Jaki jest wpływ diety na stany depresyjne?
Jest coraz więcej dowodów naukowych potwierdzających, że to, co jemy, bezpośrednio wpływa na nasze emocje i dobre samopoczucie. Niewłaściwa dieta może mieć wpływ na rozwój i nasilenie depresji. Nawyki żywieniowe typu zachodniego, ubogie w składniki odżywcze, witaminy i składniki mineralne, a bogata w cukier i nasycone kwasy tłuszczowe) może wpływać na zwiększenie liczby zachorowań na depresję.
Jaka jest rola dieto-terapii na zapobieganiu i leczeniu depresji?
Osoby z zaburzeniami psychicznymi często zaniedbują swoje zdrowie, przez co są bardziej narażone na choroby cywilizacyjne Nieodpowiednia dieta, uboga w składniki odżywcze przekłada się bezpośrednio na nasze złe samopoczucie. Dlatego właśnie w przypadku jakichkolwiek zaburzeń psychicznych, należy zadbać o odpowiednie odżywianie.
Dieta w depresji to ważny element leczenia, a rezultaty długoterminowe będą bardzo korzystne. Oprócz leków antydepresyjnych i psychoterapii warto wspomóc się odpowiednim jadłospisem, pamiętając o składnikach, jakie powinna zawierać dieta antydepresyjna.
Pozytywne działanie ma zastosowanie restrykcji kalorycznej, która aktywuje peptydy oreksygenne i wydzielanie endorfin. Dieta redukująca bogata w witaminy i składniki mineralne. Wpływa na zmniejszenie masy ciała, co wiąże się z zanikiem niektórych symptomów depresji, szczególnie u kobiet.
