Suplementacja
UZYSKAJ NIŻSZĄ CENĘ W PAKIECIE OPIEKI Dowiedz się więcej
Chrom 200 µg / 100 tabletek - kup badania na internecie

Chrom 200 µg / 100 tabletek

Chrom jest mikroelementem (pierwiastkiem śladowym) który stabilizuje poziom cukru we krwi. Obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów w naczyniach krwionośnych kontroluje poczucie apetytu, stymuluje przemiany energetyczne i syntezę kwasów tłuszczowych, pobudza transport aminokwasów do komórek, stymuluje działanie insuliny przy wykorzystaniu glukozy oraz zwiększa tolerancję na glukozę.

Więcej szczegółów


Cena:
10,93 zł

W pakiecie opieki:

Data ważności: 02/2023

 

1 Tabletka

% RWS

Chrom (Pikolinian chromu) 

 200 µg

 500%


% RWS - Referencyjna wartość spożycia

Sposób użycia: Stosować jedną (1) tabletkę dziennie, najlepiej podczas posiłku.

Składniki: Pikolinian chromu (chrom), substancja wiążąca: fosforan diwapniowy, substancja wypełniająca: celuloza mikrokrystaliczna, substancje przeciwzbrylające: kwas stearynowy, dwutlenek krzemu, sole magnezowe kwasów tłuszczowych.

Uwaga: Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety.

Przeciwwskazania: Okres ciąży i karmienia piersią, nadwrażliwość na którykolwiek ze składników produktu. 

Przechowywać: W miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Przechowywać w suchym miejscu, unikać nadmiernego ciepła. Nie używać, jeśli uszczelka pod korkiem jest uszkodzona lub jej brakuje.

Opakowanie: 100 tabletek

Producent: Puritan's Pride, INC. Oakdale, NY 11769 U.S.A.

 

Co to jest chrom?

Chrom jest pierwiastkiem o olbrzymim znaczeniu dla człowieka. Jest potrzebny do przyswajania cukrów, ponieważ bierze udział w metabolizmie glukozy. Pełni też ważną rolę w syntezie cholesterolu, tłuszczów i białek.Główną rolą chromu jest ułatwienie absorpcji glukozy do komórek krwi. Chrom zachowuje właściwe stężenie glukozy we krwi, oddziałując na insulinę.

Gdy organizm ma odpowiednią ilość chromu wykorzystuje skutecznie insulinę i stężenie glukozy we krwi utrzymuje się na prawidłowym poziomie. Chrom może zapobiegać rozwojowi cukrzycy typu II. Optymalne spożycie chromu może zmniejszyć ryzyko zawału serca u osób szczególnie narażonych, tj. u cukrzyków i chorych na miażdżycę tętnic. Chrom pomaga rozkładać tłuszcze może, więc ograniczyć stężenie złego cholesterolu (LDL) i zwiększać stężenie dobrego cholesterolu (HDL), a przez to zmniejszyć ryzyko chorób serca. Odgrywa również niemałą rolę w zapobieganiu objawom hipoglikemii.

Absorpcja chromu nie jest łatwa, gdyż człowiek zatrzymuje tylko ok. 3% tego co pobiera. Jak większość minerałów jest wchłaniany w jelitach i przechodzi do krwi, gdzie wiąże się z białkiem transferryną. Po pewnym czasie zostaje uwolniony z krwi i zmagazynowany w różnych narządach. Największe ilości tego pierwiastka gromadzą się w nerkach, śledzionie i w jądrach, a śladowe ilości w sercu, płucach, trzustce i w mózgu.

Niedobór chromu

Niedobór chromu może powodować stany lękowe, zmęczenie, nietolerancję glukozy szczególnie u cukrzyków, nieprawidłowy metabolizm aminokwasów, zwiększając ryzyko arteriosklerozy. Może powodować także osłabienie, nerwowość i depresję. Spożywanie niedostatecznej ilości chromu może przyczynić się do występowania cukrzycy u dorosłych. Wzrost stężenia insuliny pociąga za sobą nadmierne wydalanie chromu z moczem, co zwiększa niedobór tego pierwiastka w organizmie i wspomaga rozwój cukrzycy. Pacjenci z cukrzycą na ogół wykazują znaczną poprawę przy podaniu chromu.

Inne objawy niedoboru chromu także przypominają cukrzycę. Chory odczuwa odrętwienie i mrowienie palców u rąk i nóg, podnosi się stężenie cukru we krwi, występują choroby nerwów w obu kończynach, nietolerancja glukozy i zaburzenia koordynacji ruchów.

Niedobór chromu w pożywieniu może wiązać się ze wzrostem poziomu cholesterolu we krwi i nasileniem ryzyka zachorowania na choroby serca i krążenia. Z biegiem lat w wyniku starzenia się stężenie chromu spada, a rośnie zagrożenie cukrzycą i chorobami serca. Przy niedoborze chromu zaburzony jest wzrost i długość życia. Tak więc braki chromu mają zdecydowanie negatywny wpływ na organizm.

Nadmiar chromu

Nadmierne przyjmowanie chromu może prowadzić do zatrucia, które objawia się zapaleniem skóry, wrzodami żołądka i jelit oraz zaburzeniami wątroby i nerek. Spożywanie nadmiernych ilości chromu lub jego nagromadzenie może ograniczyć działanie insuliny zamiast je wspomagać. Duże dawki chromu mogą przyczynić się do powstawania chorób nowotworowych.

Zapotrzebowanie

Na ogół przyjmuje się, że 50 do 200 mg chromu dziennie wystarcza, by nie powstał niedobór tego mikroelementu w organizmie dorosłych. Nie wydaje się jednak, aby odżywianie mogło zapewnić organizmowi 200 mg chromu. Powinno się go przyjmować w czasie jedzenia i popijać dużą dawką wody, aby zmniejszyć ewentualne podrażnienia żołądka. Najłatwiej jest wchłaniany chrom chelatowany z pikoliną.

Dieta wysoce cukrowa i wyczerpujące ćwiczenia fizyczne mogą przyczynić się do nadmiernego wydalania chromu z moczem i do powstawania zdecydowanych niedoborów tego pierwiastka w organizmie.

Źródła chromu

Chrom występuje w większym stężeniu w otrębach i zarodkach ziaren zbóż. W pełnym ziarnie wykazano 1,7 ppm, a w mące po odrzuceniu otrąb 0,23 ppm, natomiast w białym chlebie już tylko 0,14 ppm, czyli ponad 12 razy mniej. Dobrym źródłem chromu jest olej kukurydziany, goździki i inne przyprawy, pełne ziarno zbóż, razowa mąka, kasze, ser, suszone śliwki, orzechy, owoce morza, wątroba, nerki, mięso, melasa i drożdże piwne. Chuda żywność zawiera zazwyczaj więcej chromu niż tłusta. Wiedza na temat zawartości chromu w warzywach jest bardzo słaba, warto jednak pamiętać, że im bardziej przetworzona żywność tym zawartość chromu jest mniejsza.

Spożywanie potraw o dużej zawartości cukrów prostych przyczynia się do bardzo dużych ubytków chromu

Chrom jest najlepiej wchłaniany, kiedy przyjmuje się go z pokarmami bogatymi w witaminę C. Natomiast preparaty zawierające węglan wapnia mogą utrudniać jego przyswajanie. Żelazo, mangan, cynk, tytan i wapń hamują wchłanianie chromu.

Opinie klientów

Napisz opinię

Twój adres e-mail nie będzie opublikowany. Wypełnij wszystkie pola formularza

Chrom 200 µg / 100 tabletek

Chrom 200 µg / 100 tabletek

Chrom jest mikroelementem (pierwiastkiem śladowym) który stabilizuje poziom cukru we krwi. Obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów w naczyniach krwionośnych kontroluje poczucie apetytu, stymuluje przemiany energetyczne i syntezę kwasów tłuszczowych, pobudza transport aminokwasów do komórek, stymuluje działanie insuliny przy wykorzystaniu glukozy oraz zwiększa tolerancję na glukozę.
© Poradnia medyczno - dietetyczna online fixcare.me. Wszelkie prawa zastrzeżone. Wykonanie Systemy dedykowane Friqtechnology.com.